Mit unseren Kursen bieten wir Ihnen die Möglichkeit gemeinsam mit anderen zu trainieren.
Je nach Wüschen und evtl. gesundheitlichen Problemen werden wir Ihnen helfen die für Sie
geeigneten Kurse heraussuchen.
Spezielles, von den gesetzlichen Krankenkassen unterstütztes, Gruppentraining für unsere Reha-Sportler. Verbesserung von Haltung, muskulären Dysbalancen, Mobilität und Stabilität, Kraft sowie Reduktion des Beschwerdebilds. Für einen unbeschwerten Alltag!
Intensives präventives Gruppentraining für jede Altersstufe mit speziellen Kräftigungs- und Dehnübungen für eine stabile Körpermitte, die allen Alltagsherausforderungen Stand hält.
Training der Kraft, Kraftausdauer und des Herzkreislaufsystems ohne oder mit einfachen Hilfsmitteln. Für alle Alters- und Leistungsklassen. Trainiert wird Schwerpunktmäßig mit funktionellen Übungen, die eine hohe Transferwirkung in den Alltag haben.
Intensives und funktionelles Zirkeltraining mit einem hohen Anspruch an Kraft, Athletik, Dynamik und Kondition. Ideal für ambitionierte Fitness- und Leistungssportler. Nach dieser Stunde hat man sich das Wochenende verdient.
Tanzorientiertes Bewegungstraining mit einfachen choreografischen Elementen.
Perfekt für Alle die richtig schwitzen wollen und mit Spaß und Stimmung etwas für Ihre Ausdauer und die Figur tun wollen.
Bei Pi-Yo-Chi handelt es sich um eine ruhigere Stunde mit Einflüssen aus Pilates, Yoga und Thai-Chi, bei der Mobilität, Stabilität und Körperbewusstsein geschult und verbessert werden.
Externe Kurse der traditionellen Kampfsportschule "Taekwondo Miesbach".